人生設計雑記

悩みごとの解決方法

皆さんこんばんわ

ばのちゃんです。本日も閲覧頂きありがとうございます。

 

先日、問題との向き合い方について記事にしました。

今回は、これを深堀して具体的な解決方法についてもご紹介していきます。

 

人間関係のトラブルや将来のための計画、上手くいかないこと等々。様々な問題を抱えつつ人は生活しています。

しかし、どのような問題に対しても共通して解決への道筋を組み立てることが必要になります。

 

焦らず、一歩ずつ解決への計画を組み立てていきましょう。

どうぞ最後までブログをお楽しみください。

 

必要なことをピックアップ

持っているものとこれから必要なもの

 

ただ闇雲にあれが無いこれが無いと慌てふためていると、とても精神が疲れてしまいます。

まず始めに、必要なことの的を絞りましょう。

すでに自分が持っているスキルや所有物は意外と多いものです。それらを駆使しても解決できないようであれば、新しく何かを手に入れなくてはいけません。

 

まずは落ち着いて考えられる環境を整え、必要最低限の達成事項は何か考えてみましょう。

例えば仕事場で圧倒的に技術力が足りないのであれば、どこから何を学ぶのかを具体化させるのです。

新人の場合、特に足りないことが多すぎて気が滅入ってしまいそうですが、その中でも特に身に付けるべきポイントを明確化させることが必要です。

現状の自分に満足していない場合も同様です。何が出来ればもう少しましになるのか、「自分の全てがダメだ!」と投げ出してしまわずに考えましょう。

 

自分で必要最低事項が分からなければ、周りに相談するのも1つの手段です。1度自分でしっかりと考えたことに対しては、周りの人もあなたの状況が理解しやすいです。

ときおり周りの人は、あなたが気づいていないあなたの長所も教えてくれるものです。自分の長所を再度知ることが出来れば、既に手に入れているものへ無駄な努力をしなくても済むでしょう。

 

悩みごとを抱えている時は、盲目になりがちです。全てが上手くいっていないような感覚にとらわれてしまうかもしれません。

しかし視野が狭くなればなるほど、解決への糸口が見つけ辛くなります。心を病んでしまう可能性もあります。

 

悩みごとや辛い事がある際には、まず必要最低事項をピックアップして1つずつクリアしていきましょう。

 

大きすぎない目標を定める

目標の見直し

 

問題解決への道筋を決める際に、本当のゴールを見失わないようにしましょう。

大きすぎる目標は大きなストレスと変化してしまう可能性があります。ストレスとなる前に目標設定の見直しをしましょう。

悩みごとや問題を抱えている際に注意すべきことですが、自爆をしないように気を付けた方が良いです。

 

周りの人もさらには自分自身も「そこまでやる必要はないのでは?」と考えている場合があります。

もっと成長しなければいけない。もっと成果を上げなければいけない。

そう考えてしまう真面目で努力家な人は、世の中には一定数いらっしゃいます。しかし、その考え方はいずれオーバーヒートしていまうことでしょう。

 

問題や悩みごとを解決するためには、物事の本質を捉えることが必要です。問題解決をしたいのに、的外れな努力をしても一向に報われることがないかもしれません。

自分の悩みごとへ対する努力は本当に適切であるのか、そもそもの目標設定が間違ってはいないかを冷静に分析しましょう。

実は大きすぎる目標であったり、本来自分自身にとって不必要なものかもしれません。

 

問題解決への道筋は、シンプルな一直線にした方が分かりやすく迷いも少なくなります。よりシンプルな解決策を考え、まっすぐ努力してみることが非常にコスパの良い努力の仕方です。

わざわざ自分で迷路を作る必要はないのです。

 

 

小さい事から努力をする

解決を急がない

 

少しづつ自分の経験を積み、今持つ自分の悩みや問題を解決しましょう。

差し迫った悩みごとは案外少ないものです。ほとんどの悩みごとが、長期的に解決すべきものでもあります。

 

人間関係での悩みごとであるならば、まず自分が変わる必要があるかもしれません。または環境を変えたり、相手に自分の考えを上手く説明することも必要でしょう。

自分の考え方や行動を少しずつ良い方向へと変化させ、周りからの評価や物事の見え方を変えることも重要です。

 

どちらにせよ、一瞬で解決することは厳しいです。人間関係の悩みは特に、長期的な解決が重要です。もし仮に一瞬で解決できたとしても、その場しのぎにしかならない可能性もあるからです。

 

 

人間関係の悩みだけではなく、多くの悩みごとは長期的に解決を図った方が確実に解決します。

地道な作業ではありますが、自分自身のレベル上げをしましょう。

スキルや新しい考え方を身に付け、自分の味方になってくれる仲間を作り、着実に問題解決への道筋を歩みましょう。

さながらスライムを倒してレベル上げをする要領です。

 

本当に解決したい悩みごとは、根元から切り崩していく必要があります。

魔王を倒したければ、まずは装備品を整えてレベル上げをし、仲間を作り魔王の側近から倒していく必要があります。そこから本題の魔王を倒すための作戦作りと計画の実行です。

 

人生の中の悩みごとが全てすぐに解決できるものであれば、誰も苦労はしないでしょう。

裏を返せば、すぐに解決できる課題を並べてレベルアップをしていくことで、どんな悩みも解決への糸口を掴むことが出来るのです。

 

少しずつ努力をして、どんな悩みごとも解決させてしまいましょう。

 

 

まとめ

悩みごとを解決するためには、その道筋を決めることが重要です。

必要最低限のことを把握し、目標の再設定もして構いません。わざわざ遠回りして問題解決する必要は無いのです。

とは言えその場しのぎにならないためにも、努力や経験の積み重ねは必要です。

少しずつレベルアップをして着実に計画を進めて行けば、どんな悩みごとも解決することができるはずです。

 

 

本日は以上となります。

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

それでは、

ばぼの~す

 

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